MindBody Ergotherapie
Aanhoudende lichamelijke (pijn)klachten,
vermoeidheid en spanningsklachten
Word je in je dagelijks leven belemmerd door klachten, voelt het vaak alsof je in de overlevingsstand staat en heb je al van alles gedaan om het te veranderen?
Post-covid of aanhoudende lichamelijke (pijn)klachten (ALK),
slaapproblemen en vermoeidheid, stress en overprikkeling.
Herstel is vaak toch mogelijk, ook als je klachten al lang bestaan.
We onderzoeken samen hoe de verbinding tussen je lichaam, je brein en je emoties werken:
MindBody
Post-covid
& ALK
Voelt het alsof je herstel stilstaat en herken je jezelf niet meer? Wil je het anders, maar weet je niet hoe? Heb je al van alles geprobeerd? Ben je bang dat het altijd zo zal blijven? Hou je je sterk voor de buitenwereld en zien weinig mensen hoe zwaar het is?
Met de MindBody-benadering ontdekken we samen hoe jouw brein onbewust werkt, reageert en klachten creëert én hoe dit kan veranderen.
Slaapproblemen & vermoeidheid
Moe wakker worden en de dag op karakter doorkomen? Heb jij ook zin in dagen met meer energie? Of je nu je nachtrust wil verbeteren of die uitputtende vermoeidheid die zo diep zit wil veranderen. We maken gebruik van verschillende methodes SlaapSlim, de OR-methode of activiteitenweger en onderzoeken wat jij nodig hebt om de weg terug te vinden naar duurzaam herstel. Je krijgt concrete handvatten en ondersteuning in dit proces.
Stress &
overprikkeling
Heb je vaak het gevoel 'over te lopen'? Of het gevoel dat de wereld te hard bij je binnenkomt? Verlang je naar meer ontspanning en rust in jezelf? Jouw zenuwstelsel is de sleutel tot herstel. Met de polyvagaaltheorie als uitgangspunt, ontdekken we wat je lichaam je vertelt en hoe jij het kan beïnvloeden. Kennis, bewustwording en oefening,
In verbinding werken aan verbinding
Samen werken naar herstel vanuit de MindBody benadering
Ik geloof onvoorwaardelijk in de krachtige verbinding tussen ons lichaam en ons brein: MindBody. Als ergotherapeut en mind-body therapeut kijk ik daarom altijd verder dan het symptoom alleen. Mijn aanpak is fundamenteel holistisch. Herstellen doe je op alle niveaus. Als therapeut werk ik op verschillende lagen: fysiek, cognitief, emotioneel en energetisch. Ik zie emoties als sleutel in de communicatie tussen je lichaam en je brein. In onze sessies bepalen we per keer waar de prioriteit ligt, zodat de aanpak altijd aansluit bij wat jij op dat moment nodig hebt.
Hierbij gaan de MindBody-benadering, innerlijk onderzoek en regulatie van je zenuwstelsel hand in hand. Dit doen we niet los van elkaar: wij werken in verbinding samen. Dit doen we op een plek die voor jou past. Op locatie, bij jou thuis, online of wandelend. Ik vind het zelf ontzettend fijn en inspirerend om deel uit te mogen en kunnen maken van een veranderproces waarbij mensen zichzelf en hun kracht weer herontdekken. Meer over mij.